“陈教练，我总感觉从北海回来之后，训练效果非常差，虽然没有测试过百米成绩，但总感觉已经到了一个瓶颈，能提升的空间不多了。”

　　卫恩嘴上是这样说，但他自己清楚，不管是10秒75还是7米76，都还不是他的极限。

　　前世的他之所以卡在这个阶段，甚至因伤病而造成实力的大幅度下滑，主要还是桂林田径队的训练水平不足以支撑他继续进步了。

　　事实上哪怕是陈文钟，此时的训练理念也先进不到那里去、科学不到哪里去，否则不至于让劳毅只拥有短短一年的巅峰期。卫恩前世看过不少陈文钟的采访，他也是在劳毅身上吸取了足够的教训之后，才摒弃掉自己年轻所学的前苏联训练理念，开始认真学习美利坚、加勒比海地区的训练理念的。

　　可惜的是，由于苏炳天的崛起，再加上广西的基础经济问题，广西虽然在劳毅之后也出过不少优秀的短跑苗子，但无一例外都被隔壁的广东给吸引过去了。

　　“进入瓶颈期是正常的，”电话那头的陈文钟说道，“想要从国一突破到健将，必须在百米的各个阶段下功夫，不仅仅只是途中跑而已。跟我说说，你现在的身高体重是多少？”

　　“身高是1米88，体重是76.5。”

　　“1米88，76公斤......”陈文钟思考了一会儿，道：“这个数据已经不错了，按照你的身高，体重最好控制在80公斤以下，这样才能有飘逸的后程......”

　　卫恩摇了摇头，不过没有开口反驳陈文钟的说法，但心里还是有些失望。

　　现在已经是2009年了，从世纪之交的莫里斯·格林到雅典奥运会冠军贾斯汀·加特林，再到“小赛之王”阿萨法·鲍威尔、大阪三冠王泰森·盖伊，以及这两年震惊世界的尤塞恩·博尔特。太多太多的例子可以给国内的短跑教练们充当研究对象，哪怕他们多看一些国外的体育期刊，也不至于说出“1米88的身高体重最好控制在80公斤以下”的言论。

　　在现今的短跑名将中，阿萨法·鲍威尔的身高刚好和卫恩相同，都是188公分。但卫恩现在的体重还只有76.5公斤，而阿萨法·鲍威尔的体重基本控制在87±1公斤的范围内。

　　如果把时间往后拨10年，穿越到卫恩重生前的2019年，哪怕是连体育生都没当过的田径迷都知道径赛中“短跑练壮”的道理。

　　“水平越是高，臀部越翘”，这一点在苏炳天的身上就有着很好的体现，尤其是在2017年全运会他的主管教练变为兰迪·亨廷顿之后，18年就能很明显的看到他拥有了和其他世界顶级短跑运动员一样的“小翘臀”。

　　苏炳天说过：“在100米（项目）当中，当你达到一定程度的时候你就会觉得——跑步不光是身体的竞技，可能更多的在于技术上面的问题。”

　　不了解田径、不了解短跑的人可能觉得短跑是个非常没有技术含量的运动，只需要闷头跑就行了，但如果想要往10秒50、10秒20，甚至是冲击10秒大关，不提高跑动技术纯凭身体天赋闷头跑，肯定是不行的。

　　跑动技术的提升，源于专项能力的提升，专项能力细分出来，对应的是人体一块块鲜明的肌肉，对应的是你的髋关节、膝关节、踝关节......

　　想要提高跑动技术，就要提高专项能力（起跑技术、加速跑衔接技术、途中跑技术、速耐能力、压线技术......）。而要提高专项能力，就必须锻练肌肉、锻练关节刚性，而这个过程中，运动员的体重是一定会随之提升的，越练越壮。

　　但很可惜的是，目前国内许多短跑教练的训练理念依旧是落后，别说落后于美利坚和加勒比海，甚至都还比不过东海对岸小日子过得不错的霓虹国。

　　陈文钟也是如此，他虽然用自己职业生涯积累的经验，帮助劳毅实现了国一——国家健将——国际健将的三连跳，让劳毅在2010年稳坐国内百米一哥的名头，但也就到此为止了。因为接下来的路，连他自己都没有走过，而他目前的知识储备也不足以吃撑劳毅朝着10秒10乃至10秒大关的方向迈进。

　　不过在这个时间段，卫恩却只能将希望寄托于陈文钟身上，只有加入广西田径队，他才能尽快获得一张与国内一流、顶级短跳运动员交手的入场券，乃至......放眼世界。

　　“陈教练，我觉得继续待在桂林很难有提升了，所以我想去您那边看看。”想通了一切，卫恩直接对陈文钟说出了自己心中的想法。

　　“真的？”陈文钟很是欣喜，立刻回道：“这就对了！小卫我跟你说，你只管来，你们市队那边我给你打招呼，大不了我就请区体育局的领导们出面。开玩笑，以你现在的水平，都够代表我们广西去参加全运会的跳远项目了，桂林那几个老家伙还把你按着不放，算什么道理嘛？”

　　“那不至于，该说明的最好还是由我自己当面前去说明，市局里也是有领导支持我到南宁训练的，只是之前我更想留在桂林而已。这件事您放心吧，等我跟领导们申请了之后，再给您打个电话好吧？”

　　“行行行，”陈文钟道，“我看你年纪不大，但却很有主见，挺好！那你就先自己去和领导沟通一下，如果有什么问题，随时打给我好吧？放心，只要你愿意，我保证你在11月之前就能加入区田径队！”

　　“好，谢谢您陈教练。那个，我该吃中午饭了，您吃了没？”

　　“行行行，吃饭去吧，记得有事给我打电话啊。”

　　“陈教练，再见。”

　　“行，挂了。”

　　......

　　卫恩等陈文钟把电话掐断后终于舒了一口气，这时妈妈卫思云也端着一盘炒好的菜从厨房出来了，在餐桌那边问道：“陈教练是谁啊？听你的意思是准备去南宁训练，那还准不准备单招了？”

　　卫恩以“葛优躺”的姿势瘫在沙发上，悠悠道：“单招没意义了，如果在南宁的训练顺利，明年有的是大学抢着要呢。”

　　卫思云笑道：“还挺自恋，再怎么抢那也是个搞体育呢，难道还能让清华北大来请你？”

　　“您还别说，如果明年我能跑出成绩来，清华北大还真就抢着要我。就这，我还不想去呢。”

　　“诶唷~”卫思云一脸不相信，但也还是顺着卫恩的话道：“清华北大你都不想去，难道你还想去哈佛斯坦福？”

　　“哈佛斯坦福都不去，要去也是去俄勒冈大学，至于国内的话......我想去暨南大学。”

　　“暨南大学？好像是挺好的，但比北大清华还是差了些吧？”

　　卫恩没说话，母亲大人不懂体育，他之所以想去暨大，主要还是因为那个人，那个让中国、让亚洲的短跑运动员们都看到希望的百米巨人——苏炳添。