“陈教练,我总感觉从北海回来之后,训练效果非常差,虽然没有测试过百米成绩,但总感觉已经到了一个瓶颈,能提升的空间不多了。”
卫恩嘴上是这样说,但他自己清楚,不管是10秒75还是7米76,都还不是他的极限。
前世的他之所以卡在这个阶段,甚至因伤病而造成实力的大幅度下滑,主要还是桂林田径队的训练水平不足以支撑他继续进步了。
事实上哪怕是陈文钟,此时的训练理念也先进不到那里去、科学不到哪里去,否则不至于让劳毅只拥有短短一年的巅峰期。卫恩前世看过不少陈文钟的采访,他也是在劳毅身上吸取了足够的教训之后,才摒弃掉自己年轻所学的前苏联训练理念,开始认真学习美利坚、加勒比海地区的训练理念的。
可惜的是,由于苏炳天的崛起,再加上广西的基础经济问题,广西虽然在劳毅之后也出过不少优秀的短跑苗子,但无一例外都被隔壁的广东给吸引过去了。
“进入瓶颈期是正常的,”电话那头的陈文钟说道,“想要从国一突破到健将,必须在百米的各个阶段下功夫,不仅仅只是途中跑而已。跟我说说,你现在的身高体重是多少?”
“身高是1米88,体重是76.5。”
“1米88,76公斤......”陈文钟思考了一会儿,道:“这个数据已经不错了,按照你的身高,体重最好控制在80公斤以下,这样才能有飘逸的后程......”
卫恩摇了摇头,不过没有开口反驳陈文钟的说法,但心里还是有些失望。
现在已经是2009年了,从世纪之交的莫里斯·格林到雅典奥运会冠军贾斯汀·加特林,再到“小赛之王”阿萨法·鲍威尔、大阪三冠王泰森·盖伊,以及这两年震惊世界的尤塞恩·博尔特。太多太多的例子可以给国内的短跑教练们充当研究对象,哪怕他们多看一些国外的体育期刊,也不至于说出“1米88的身高体重最好控制在80公斤以下”的言论。
在现今的短跑名将中,阿萨法·鲍威尔的身高刚好和卫恩相同,都是188公分。但卫恩现在的体重还只有76.5公斤,而阿萨法·鲍威尔的体重基本控制在87±1公斤的范围内。
如果把时间往后拨10年,穿越到卫恩重生前的2019年,哪怕是连体育生都没当过的田径迷都知道径赛中“短跑练壮”的道理。
“水平越是高,臀部越翘”,这一点在苏炳天的身上就有着很好的体现,尤其是在2017年全运会他的主管教练变为兰迪·亨廷顿之后,18年就能很明显的看到他拥有了和其他世界顶级短跑运动员一样的“小翘臀”。
苏炳天说过:“在100米(项目)当中,当你达到一定程度的时候你就会觉得——跑步不光是身体的竞技,可能更多的在于技术上面的问题。”
不了解田径、不了解短跑的人可能觉得短跑是个非常没有技术含量的运动,只需要闷头跑就行了,但如果想要往10秒50、10秒20,甚至是冲击10秒大关,不提高跑动技术纯凭身体天赋闷头跑,肯定是不行的。
跑动技术的提升,源于专项能力的提升,专项能力细分出来,对应的是人体一块块鲜明的肌肉,对应的是你的髋关节、膝关节、踝关节......
想要提高跑动技术,就要提高专项能力(起跑技术、加速跑衔接技术、途中跑技术、速耐能力、压线技术......)。而要提高专项能力,就必须锻练肌肉、锻练关节刚性,而这个过程中,运动员的体重是一定会随之提升的,越练越壮。
但很可惜的是,目前国内许多短跑教练的训练理念依旧是落后,别说落后于美利坚和加勒比海,甚至都还比不过东海对岸小日子过得不错的霓虹国。
陈文钟也是如此,他虽然用自己职业生涯积累的经验,帮助劳毅实现了国一——国家健将——国际健将的三连跳,让劳毅在2010年稳坐国内百米一哥的名头,但也就到此为止了。因为接下来的路,连他自己都没有走过,而他目前的知识储备也不足以吃撑劳毅朝着10秒10乃至10秒大关的方向迈进。
不过在这个时间段,卫恩却只能将希望寄托于陈文钟身上,只有加入广西田径队,他才能尽快获得一张与国内一流、顶级短跳运动员交手的入场券,乃至......放眼世界。
“陈教练,我觉得继续待在桂林很难有提升了,所以我想去您那边看看。”想通了一切,卫恩直接对陈文钟说出了自己心中的想法。
“真的?”陈文钟很是欣喜,立刻回道:“这就对了!小卫我跟你说,你只管来,你们市队那边我给你打招呼,大不了我就请区体育局的领导们出面。开玩笑,以你现在的水平,都够代表我们广西去参加全运会的跳远项目了,桂林那几个老家伙还把你按着不放,算什么道理嘛?”
“那不至于,该说明的最好还是由我自己当面前去说明,市局里也是有领导支持我到南宁训练的,只是之前我更想留在桂林而已。这件事您放心吧,等我跟领导们申请了之后,再给您打个电话好吧?”
“行行行,”陈文钟道,“我看你年纪不大,但却很有主见,挺好!那你就先自己去和领导沟通一下,如果有什么问题,随时打给我好吧?放心,只要你愿意,我保证你在11月之前就能加入区田径队!”
“好,谢谢您陈教练。那个,我该吃中午饭了,您吃了没?”
“行行行,吃饭去吧,记得有事给我打电话啊。”
“陈教练,再见。”
“行,挂了。”
......
卫恩等陈文钟把电话掐断后终于舒了一口气,这时妈妈卫思云也端着一盘炒好的菜从厨房出来了,在餐桌那边问道:“陈教练是谁啊?听你的意思是准备去南宁训练,那还准不准备单招了?”
卫恩以“葛优躺”的姿势瘫在沙发上,悠悠道:“单招没意义了,如果在南宁的训练顺利,明年有的是大学抢着要呢。”
卫思云笑道:“还挺自恋,再怎么抢那也是个搞体育呢,难道还能让清华北大来请你?”
“您还别说,如果明年我能跑出成绩来,清华北大还真就抢着要我。就这,我还不想去呢。”
“诶唷~”卫思云一脸不相信,但也还是顺着卫恩的话道:“清华北大你都不想去,难道你还想去哈佛斯坦福?”
“哈佛斯坦福都不去,要去也是去俄勒冈大学,至于国内的话......我想去暨南大学。”
“暨南大学?好像是挺好的,但比北大清华还是差了些吧?”
卫恩没说话,母亲大人不懂体育,他之所以想去暨大,主要还是因为那个人,那个让中国、让亚洲的短跑运动员们都看到希望的百米巨人——苏炳添。
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